Program akcí

POUZE PRO JEDNU OSOBU!
Termín 2.12.
Termín 9.12.

Zjednodušeně je Pole Dance akrobacie na vertikální tyči – skloubení sportu a tance. Jedná se o skvělou metodu k získání pocitu svobody a fyzické síly. Při pravidelných trénincích je zaručeno komplexní zpevnění celého těla a jeho vytvarování (zejména vyrýsování břišních svalů a horní poloviny těla).

Individuální lekce je určena úplným začátečníkům (pro přihlášení není nutná žádná předchozí sportovní zkušenost), tak i pokročilým. Trénink je přizpůsoben úrovni a požadavkům klienta. Lekce je vedena akreditovanou lektorkou Pole Dance. Délka lekce je 60 minut.

Na lekci budou potřeba legíny a tílko či tričko s krátkým rukávem, případně mikina, u pokročilých sportovní podprsenka a kraťásky. Není potřeba žádná speciální obuv – tančí se bez bot. Na lekci si přineste malý ručník na otírání rukou a tyče (velikostně na obličej) a pití.