Ranní cvičení
Cvičení s vlastní váhou i s pomůckami. Posílení hlubokého stabilizačního systému (středu těla). Zlepšení koordinace, flexibility, stability a mobility. Naučíte tělo pracovat jako celek a dojde k jeho celkovému posílení. Rozmanitost tréninku – využívání různých pomůcek, kruhový trénink, intervalový trénink.
Protažení celého těla, posílení, zpevnění problémových partií.
ZÚ bude probíhat v budově Spirály Přemyšlenská 1102/15, Studio.
Více info: hruskova@ddmpraha8.cz, tel: 725 728 929.
Základní informace
Kód
141324
Název
Ranní cvičení
Místo konání
Přemyšlenská
Hlavní vedoucí
Barbora Hrušková
Kontakt
hruskova@ddmpraha8.cz
Věková skupina
15-60 let
Vybavení na akci
sportovní oblečení a obuv, pití, ručník
V ceně zahrnuto
pomůcky, lektor
Datum zahájení
18.09.2024
Datum ukončení
11.06.2025
Dny konání
ST 08:00-09:00
Volná místa
Přijímáme náhradníky
1.pololetí
1 500 Kč
2.pololetí
1 500 Kč
Rok
3 000 Kč
Senior (60+) - rok
2 000 Kč
Senior (60+) I. pol.
1 000 Kč
Senior (60+) II. pol.
1 000 Kč
Přihlásit online Zpět
