Aktuality

Ve středu 13.11. ráno proběhl workshop DNS flow.
Cvičební lekce byla určena nízkému počtu účastníků z důvodu nutnosti individuálního přístupu.
Dynamická neuromuskularní stabilizace (DNS dle prof. Koláře) je metoda založená na vývojové kineziologii. Jedná se o diagnostický a terapeutický koncept, ale také o zdravotní cvičení určené pro všechny.

V rámci workshopu DNS flow se cvičilo v pozicích vycházejících z konceptu DNS, nacvičovaly jsme dýchání, nastavení těla v pozicích, mobilizovaly hrudník a páteř apod. Proběhla také relaxace.
Ve skupině panovala pohodová atmosféra, a tak to byl příjemný start do pracovního dne.

Těším se na další workshopy s vámi.
Eva Filipová