Akce

Zjednodušeně je Pole Dance akrobacie na vertikální tyči – skloubení sportu a tance. Jedná se o skvělou metodu k získání pocitu svobody a fyzické síly. Při pravidelných trénincích je zaručeno komplexní zpevnění celého těla a jeho vytvarování (zejména vyrýsování břišních svalů a horní poloviny těla).

Workshop je určen pro úplné začátečníky, pro přihlášení není nutná žádná předchozí sportovní zkušenost. K dispozici jsou 3 tyče (maximálně pro 6 osob) a délka WS je 60 minut.

Na workshop budou potřeba legíny a tílko či tričko s krátkým rukávem, případně mikina. Není potřeba žádná speciální obuv – tančí se bez bot. Na workshop si přineste malý ručník na otírání rukou a tyče (velikostně na obličej) a pití.

Něco málo o lektorce:
Pole Dance jsem objevila v roce 2015, když jsem po gymnastice a lezení na stěně hledala další sport, který skloubí nevědomé posilování a protahování. Pole Dance je pro mě forma terapie, kdy vypnu a soustředím se jen na sebe.

Jsem perfekcionistka, důraz kladu na správné provedení, což s bezpečností řadím mezi to nejdůležitější při lektorování. Tomu se věnuji od roku 2024, kdy jsem získala akreditaci na lektorku Pole Dance. Začala jsem učit děti a později vést lekce i pro dospělé. Naplňuje mě pozorovat tu radost, když se vám povede daný prvek, a sledovat, jak se postupně posouváte a jak vás to dál motivuje.

Na mých lekcích se pořádně protáhneme a zaposilujeme si. Naučíme se nejprve základní prvky a po získání síly přejdeme na ty náročnější. Nebude chybět ani krátká choreografie.