Workshop - Pilates speciál - vhodné pro muže!
Workshop - Pilates speciál - vhodné pro muže!
20.03.2024
V úterý 19.3. proběhl pohybový workshop pro muže - zdravé cvičení dle metody pilates a dynamické neuromuskulární stabilizace dle prof. Koláře (DNS). Nebyla nouze o cviky na protažení celého těla a posílení hlubokého stabilizačního systému páteře, ale také o cviky se zátěží. Dále jsme otestovali náš balanc (tentokráte s využitím rolleru).
Děkuji pánům za bezva atmosféru a těším se na další workshopy.
Eva Filipová